Schlaf & Stressabbau
Erfahre wie du innere Ruhe findest, dich besser erholst & dein emotionales Gleichgewicht wiederherstellst.
Darum bist du ständig kaputt (und SO änderst du es)
Kennst du das?Du wachst morgens auf und fühlst dich, als hättest du die ganze Nacht gekämpft statt geschlafen. Der Kiefer schmerzt vom Zähneknirschen, der Nacken ist steinhart, und die Kopfschmerzen sind schon vor dem ersten Kaffee da.Dein Herz macht, was es will. Mal rast es grundlos beim Nichtstun, mal stolpert es aus dem Rhythmus. Beim Treppensteigen hämmert es, als... weiterlesen »