Die 7 Todsünden des Schlafs: Begehst du sie auch?
Du liegst wach. Wieder mal. Die Uhr zeigt 2:47 Uhr. In vier Stunden klingelt der Wecker. Und während du da liegst, während dein Körper vor Erschöpfung schreit und dein Kopf einfach nicht aufhören will zu rattern, fragst du dich: Was zur Hölle stimmt nicht mit mir?Ich kenne diesen Moment. Ich habe jahrelang dort gelegen, in der Dunkelheit, mit rasendem Herz und einem... weiterlesen »
Schäfchen zählen funktioniert nicht (aber diese 3 Dinge schon)
Du liegst im Bett, starrst die Decke an, und kannst einfach nicht einschlafen. Also versuchst du es mit dem ältesten Einschlaftrick der Welt: Schäfchen zählen. Eins, zwei, drei... bei fünfunddreißig merkst du, dass du immer noch hellwach bist. Bei siebzig fragst du dich, ob du dich vorhin verzählt hast. Und bei hundertdrei denkst du plötzlich an den bevorstehenden... weiterlesen »
7 Anzeichen für spirituelles Erwachen (inkl. Selbsttest): Wie nah bist du dran?
Du sitzt auf dem Kissen, atmest, beobachtest deine Gedanken und fragst dich insgeheim, ob das hier eigentlich irgendwohin führt. Spirituelles Erwachen, Erleuchtung – das sind große Worte, die große Versprechen machen. Vielleicht hast du bereits Jahre der Praxis hinter dir, stapelweise Bücher gelesen und dir vielleicht sogar schon ein oder mehrere Retreats gegönnt.... weiterlesen »
Nirvana Mind ist da! Die Frequenz für dauerhaftes Erwachen
Was bleibt, wenn der Suchende selbst still wird?Du kennst diesen Moment. Die Meditation war tief, der Frieden spürbar, die Gedanken für einen Augenblick verstummt. Und dann? Zwei Stunden später stehst du vielleicht im Stau, regst dich über die Unfähigkeit der anderen Autofahrer auf und fragst dich, wo das alles hin ist. Das Problem ist nicht deine Technik, sondern, dass du... weiterlesen »
Trigger zerstören dein Leben? Dein 21-Tage-Plan gegen emotionale Ausbrüche
Emotionale Trigger sind heimtückisch und gemein. Und doch leiden wir wohl alle im Laufe unseres Lebens unter ihnen. Meist spürst du es schon, bevor es losgeht. Dein Puls steigt, deine Hände werden feucht, irgendwas in dir zieht sich zusammen. Ein Satz, ein Blick, eine Geste – und plötzlich bist du nicht mehr du selbst. Die Wut übernimmt wie eine Flutwelle, die Worte... weiterlesen »
Wissenschaftler knacken den Code zur Erleuchtung
Wenn du regelmäßig meditierst, kennst du vielleicht diesen Moment, der sich anfühlt wie das, was du über Erleuchtung gelesen hast: Alles wird weit, die Gedanken lösen sich auf, und plötzlich ist da nur noch Stille, Frieden und ein Gefühl von Verbundenheit, das sich so real anfühlt, dass du denkst: Das ist es. Endlich habe ich es geschafft! Dann öffnest du... weiterlesen »
KI Musik und Brainwave3D: Warum unsere Frequenzen handgemacht bleiben
Die Frage, die uns in letzter Zeit immer häufiger erreicht„Erstellt ihr eure Musik eigentlich mit KI?" – diese Frage bekommen wir mittlerweile so oft, dass es Zeit für eine klare Antwort wird.Und die lautet: Nein.Zumindest nicht, wenn es um die Musik geht. Aber der Reihe nach.Ja, wir nutzen KI – aber nicht überallSeien wir ehrlich: Künstliche Intelligenz ist... weiterlesen »
EGO auflösen: Neurowissenschaftler entdecken das Gefängnis in deinem Kopf!
Du glaubst, du kennst dich selbst? Dann beantworte mir eine Frage: Wer ist eigentlich diese Stimme in deinem Kopf, die gerade diesen Satz liest?Genau – da ist jemand. Oder etwas. Eine innere Stimme, die kommentiert, bewertet, kritisiert, plant, sich sorgt, sich ärgert, sich freut. Sie redet und redet und redet, von morgens bis abends, und meistens sogar dann noch weiter, wenn du... weiterlesen »
Schattenarbeit: C.G. Jung forderte sie und 95% ignorieren sie bis heute
Dein Partner weiß etwas über dich, das du selbst nicht weißt. Deine Kollegen auch. Deine Freunde sowieso.Sie sehen, wie du reagierst, wenn du gestresst bist. Sie kennen dein Gesicht, kurz bevor du explodierst. Sie wissen genau, welche Themen sie besser nicht ansprechen.Du selbst hast davon meist keine Ahnung.Schattenarbeit ist der Prozess, genau diesen blinden Fleck aufzudecken.... weiterlesen »
Lerne Sleepy kennen, bevor du einschläfst...
Hey ihr Lieben! Ihr habt ihn vielleicht schon gesehen. Im Geister-Darknet. In Thinky's Abenteuern. Oder in euren Träumen (wer weiß?). Thinky hat nämlich Familie gefunden! Naja... einen entfernten Cousin der Tante vierten Grades seines... wie auch immer... Sleepy ist da. Und hier kommt alles, was ihr über ihn wissen müsst... (Gottseidank wohnt er im Gegensatz zu Thinky... weiterlesen »