{"product_id":"sleep-now","title":"Sleep Now!","description":"\u003ch2\u003eFür alle, deren Körper längst müde ist, während der Kopf noch rattert.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEs ist kurz nach Mitternacht. Das Licht ist aus, dein Körper fühlt sich an wie nach einem langen Tag, und trotzdem schreibst du im Kopf schon die Mails von morgen. Das Gespräch von heute Nachmittag läuft noch einmal ab, die To-do-Liste meldet sich, und je mehr du versuchst einzuschlafen, desto wacher wirst du. Irgendwann rechnest du aus, wie viele Stunden dir noch bleiben. Genau für diesen Moment ist Sleep Now gemacht. Du schaltest ein, legst das Handy weg und musst ab da eigentlich nichts mehr tun.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eWarum ruhige Bilder leiser sind als Grübeln\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAtemübungen und Schäfchenzählen verlangen halt genau das, was dir nachts fehlt: Konzentration. Sobald sie nachlässt, springt das Grübeln wieder an. Sleep Now gibt deinem Kopf deshalb etwas anderes zu tun. Eine ruhige Bildgeschichte führt dich von einer Wiese bei Sonnenuntergang über einen See im Mondlicht bis in einen alten Wald. Solche Bilder ähneln dem traumartigen Denken, das beim Einschlafen ohnehin von selbst einsetzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eForscher der Universitäten Zürich und Fribourg haben per EEG gemessen, dass hypnotische Suggestionen bei gut hypnotisierbaren Menschen den Tiefschlaf deutlich verlängern können. Sleep Now baut auf diesem Prinzip auf, mit einer eigenen Hypnose, entwickelt und eingesprochen von Marko C. Lorenz, Diplom-Hypnose-Coach mit eigenem EEG-Labor. Und sie endet ohne Rückführung, also dort, wo du hinwillst: im Schlaf.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eErst der Körper, dann der Geist, dann der Schlaf\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eZuerst werden deine Augenlider schwer wie warmes Blei, angelehnt an die Methode des Hypnosepioniers Dave Elman. Dann fließt das Licht der Abendsonne wie Honig durch deinen Körper, bis er weich und warm wird. Am See schreibst du Zahlen in den Ufersand, und die Wellen waschen sie fort, bis keine mehr kommt. Im Wald folgst du einem Blatt, das langsam zu Boden schaukelt, und gleitest über drei Etagen aus Licht in eine Ruhe, in der jede Bewegung zu viel Mühe wäre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eWas in der Tiefe mitarbeitet\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eZwischen den Bildern setzen drei Neuro-Suggestionen an: für einen Körper, der loslassen darf, einen Geist, der still wird, und einen Schlaf, der von selbst kommt, so wie er schon tausende Male zu dir gekommen ist. Darunter laufen Frequenzen, die nach dem letzten Wort in Stille weiterklingen. Du musst davon nichts verstehen. Einschalten, Licht aus, loslassen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eWas du im echten Leben davon hast\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAbende, an denen du das Licht ausmachst, ohne innerlich schon Widerstand aufzubauen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine feste Antwort auf die Frage, was du gegen das Grübeln tun sollst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine Begleitung für drei Uhr nachts, wenn Probleme größer wirken, als sie sind\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuggestionen, die darauf ausgerichtet sind, dass dein Körper von Nacht zu Nacht leichter loslässt und in den Schlaf findet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWeniger Druck, weil Einschlafen hier ausdrücklich erlaubt ist und du nichts falsch machen kannst\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Brainwave3D","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54585281872219,"sku":null,"price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0818\/4702\/6011\/files\/product_image_395_base_v1_original.png?v=1793384510","url":"https:\/\/brainwave3d.com\/products\/sleep-now","provider":"Brainwave3D","version":"1.0","type":"link"}