Power nap frequency - Turboschlafen lernen

Powernapping lernen mit einer neuen 3D Binauralen Beats Technologie

Die Vorteile vom Tagschlaf bzw. Kurzschlaf wurden schon in unzähligen Studien nachgewiesen. Die Effekte sind: mehr Energie, deutlich gesteigerte Kreativität & Konzentration, Verringerung des Alterungsvorganges des Körpers, weniger Stress, gesteigertes Wohlbefinden, uvm. Alleine diese kleine Liste sollte schon Motivation genug geben, um anzufangen Power Naps zu lernen bzw. in sein Leben zu integrieren. Das Problem am Powernapping ist das Einschlafen. Die meisten Menschen können sehr schwer in einer kurzen Zeit und vor allem tagsüber einschlafen. Genau hier kommt diese Frequenz ins Spiel. Sie führt dich in 10 Minuten in die tiefsten Delta-Tiefschlafebenen. Somit schläft man nicht nur sehr rasch ein, sondern erholt sich deutlich schneller als beim normalen Powernapping, denn dort fällt man nur in Alpha- oder Theta-Wellen. Delta-Wellen geben viel mehr Energie und aktivieren sogar den Selbstheilungs-Effekt des Körpers. Tipp: Vor allem, wenn man Astralreisen einleiten möchte, ist es ein großer Vorteil, wenn man tagsüber einschlafen kann und direkt danach den Austritt versucht.