Leichte Entspannung, Augen ca. 2 Minuten geschlossen (Alpha Zustand)
- Stressabbau
- verändert das Gehirn positiv
- steigert die Traumerinnerung
- stärkt das Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis
- ist die Brücke zwischen Wachzustand und Unterbewusstsein
- hilft von Gedanken loszukommen
- steigert den Fokus
- hilft bei Lernschwäche
- hilft beim schneller lesen
- steigert das Wohlbefinden
- sinkt den Blutdruck
- lockert deine Stimmung
- hilft beim Abnehmen
- Steigerung des Selbstbewusstseins
- spart Zeit, da man nichts mehr liegen lässt
- Ängste werden nicht mehr so stark empfunden
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