Eine Astralreisen-Technik, die in dem Buch "Out of Body" von Wilhelm Buhlman beschrieben wird, nennt sich "Phasing". Hier ist eine kurze Anleitung:
- Entspannen Sie Ihren Körper und Ihren Geist durch eine Atemübung oder eine andere Entspannungstechnik.
- Visualisieren Sie einen Ort, an dem Sie sich sehr wohl fühlen. Stellen Sie sich diesen Ort so detailliert wie möglich vor.
- Konzentrieren Sie sich auf dieses Bild und versuchen Sie, sich in dieses Bild hineinzuversetzen. Versetzen Sie sich in die Rolle einer Person, die sich an diesem Ort befindet.
- Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich vollständig in das Bild hineinversetzt haben, versuchen Sie, das Bild zu erweitern, um mehr von der Umgebung zu sehen.
- Wenn Sie sich in der Lage fühlen, sich frei in der Umgebung zu bewegen, beginnen Sie, sich von dem Bild zu lösen und lassen Sie Ihren Geist in die astrale Ebene übergehen.
- Wenn Sie sich erfolgreich in der astralen Ebene befinden, können Sie beginnen, Ihre Umgebung zu erkunden und neue Erfahrungen zu sammeln.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Technik Übung erfordert und dass es möglicherweise mehrere Versuche braucht, um erfolgreich zu sein. Es kann auch hilfreich sein, mit einem erfahrenen Astralreisenden zu sprechen oder sich von einem
